春分保肝護胃飲食法有哪些

導 語春天雖然氣候適宜,但風多雨少,人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調,出現咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。

 春分保肝護胃飲食法有哪些

春分保肝護胃飲食法有哪些
1、春分保肝護胃飲食法有哪些:山藥扁豆鯉魚
山藥扁豆鯉魚湯:白扁豆30克,淮山藥40克,干姜3克(或生姜15克),鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹,去鱗、鰓及內臟、洗凈,加水適量,與前三味藥同煮1小時,加入精鹽、紹酒適量調味即成。有健脾胃祛潮濕的功效。
2、春分保肝護胃飲食法有哪些:茯苓粥
茯苓粥:茯苓15克,粳米200克,冰糖適量。將茯苓、粳米洗凈,一同放入鍋中,加適量清水,大火煮開后改小火煮至粥熟米爛,調入冰糖略煮 即成。有健脾利濕的功效。
3、春分保肝護胃飲食法有哪些:太子參大棗陳皮茶
太子參大棗陳皮茶:太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗凈,連同陳皮共同放入砂鍋內,加適量水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。有理氣和胃的功效。
4、春分保肝護胃飲食法有哪些:香椿
香椿被稱為“樹上蔬菜”,又名香椿芽、香樁頭等,是香椿樹的嫩芽。祖國醫學認為,香椿味苦、性平、無毒,有開胃爽神、祛風除濕、止血利氣、消火解毒的功效。
春分保肝護胃飲食法有哪些
5、春分保肝護胃飲食法有哪些:菠菜
菠菜是春季的時令蔬菜,具有很好的養肝、養血、滋陰等作用,含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素C等,對于保護肝有著很好的作用。菠菜含有草酸,食后影響人體對鈣的吸收,因此,烹飪菠菜前一般應先灼水后再進行烹飪,這樣可以減少草酸含量。
6、春分保肝護胃飲食法有哪些:枸杞
枸杞有養肝益精作用,它含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。能幫助保護肝細胞,改善肝臟功能,對于慢性肝炎的治療有一定效果。將枸杞與紅棗、粳米一塊煮粥,有養肝、調理腸胃的作用
春分時節如何養生
1、最適合春分吃的健康食物
很多人都說春分宜養生,“食療”一詞也常常掛在忙碌的職場人士口邊。如何通過合理安排膳食,才能達到養生的目的呢?專家認為,從某種角度說,吃對了才是養生。
2、多吃時令菜
兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是說,不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講究“氣”,一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的,而藥物、食物的氣味只有在當令時,即生長成熟符合節氣的食物,才能得天地之精氣。
3、給腸胃放假
人們的腸胃也需要休息。飯食吃進肚里,除腸胃之外,人體多個臟腑都要為之忙碌,就連大腦都要為之退讓三分,首先要保證氣血滿足腸胃的需要,這就是飲食后會發生大腦昏昏然的原因所在。
春分時節要預防哪些疾病
1、防哮喘
春天,過敏性哮喘患者容易發生支氣管痙攣,導致哮喘病復發。此外,天氣忽冷忽熱,引起感冒,也是引發哮喘的原因之一。哮喘嚴重的,可能危急患者的生命。春天是哮喘的高發季節,如果不注意平時的生活細節,很容易復發。
2、防腹痛
因春天風大,中醫認為風木克脾土,平素脾虛舌苔白好拉肚子的,更易出現腹痛腹瀉。所以大風天應少到戶外受風,在醫生指導下服用理中丸。春分前后,要防止受涼。做菜多用干姜。
3、防感冒
春分時期風多、風大,易感冒流涕,養生要多到戶外鍛煉身體,增強免疫力
4、防上火
春天雖然氣候適宜,但風多雨少,人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調,出現咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。
分享到:

溫馨提示:本文內容僅供參考,不作為醫療診斷依據。

生活養生

疾病調養

人群養生

兩性養生

運動養生

養生膳食

旅游養生

在線養生專家

健康自測

許芙蓉
擅長:宮頸病變,內分泌及其它婦科常見病、多發病,以及高危妊娠的診治。
評分:
免費提問
冀連梅
擅長:2001年考取中國執業西藥師資格,2007年考取美國外國藥師同等資格,2014年考取美國南印第安納大學抗凝治療管理證書,2015年開設藥師咨詢門診,工作之余致力致力于向公眾普及安全、合理用藥的知識,
評分:
免費提問

本類熱點

春天伊始,萬物復蘇,南國春來早,早春二月已是四處鳥語花香春光惹人醉。但是,也有人,整天感到困乏沒勁,昏昏欲睡,“春眠不覺曉”,此即是“春困”。不過緩解春困一定不能靠多睡,會起到適得其反的效果,多運動才能喚醒“沉睡”身體。
春季是胰腺炎的高發期 五類人群需要特別注意
草長鶯飛是什么季節
盤點那些奇葩的情人節禮物 簡直讓人大開眼界!
春夏交替季節老人需要注意什么
春季食用野菜好處多 這四種野菜竟具有藥用價值
春天養生很重要 不妨多吃5種當季水果
春季眼睛過敏怎么辦?
熱門醫院
善春堂中醫研究院
科室:心內科 康復科 耳鼻喉科 脾胃病科 神經內科 精神失眠科 中醫科 消化科 內兒科 內科
電話:13206213469
重慶銘醫堂醫院 (醫保)
科室:腫瘤科 治未病中心 皮膚科 風濕病科 婦科 腎病科 康復科 肝病科 呼吸科 肛腸科 骨科 男科 兒科 耳鼻喉科 內分泌科 疼痛科 中醫科 消化科 內兒科 泌尿外科 心內科 神經內科
電話:023-63113512
重慶潼南縣中醫院
科室:肛腸科 內分泌科 骨科 針灸科 婦科
電話:023-44551551
重慶市北碚區中醫院
科室:針灸科 腫瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 婦科 骨科
電話:023-68281618
菠菜娱乐平台白菜网 辛集市| 太仓市| 常德市| 灵石县| 定边县| 滦南县| 曲阳县| 广州市| 安图县| 平舆县| 衡阳市| 陇西县| 绥滨县| 温州市| 安阳县| 无棣县| 西林县| 英超| 进贤县| 徐闻县| 樟树市| 阿克| 合作市| 林州市| 舞钢市| 小金县| 彭阳县| 康定县| 武陟县| 兴安县| 老河口市| 霍邱县| 翼城县| 泸西县| 女性| 兴隆县| 开封县| 筠连县| 中超| 海门市| 潼关县| 聂荣县| 嘉善县| 凉山| 江西省| 英吉沙县| 土默特左旗| 中江县| 平武县| 乌拉特前旗| 岳阳县| 临西县| 哈密市| 汽车| 敖汉旗| 广东省| 湖南省| 安达市| 会理县| 茂名市| 横峰县| 佳木斯市| 乐业县| 襄垣县| 龙山县| 上杭县| 泸水县| 石首市| 简阳市| 建德市| 平昌县| 芷江| 海口市| 沧州市| 勃利县| 镇康县| 广南县| 镇雄县| 陆河县| 饶阳县| 合作市| 盐城市| 冕宁县| 广州市| 衢州市| 凤阳县| 晋江市| 乐至县| 兴山县| 中宁县| 策勒县| 佳木斯市| 绥棱县| 格尔木市| 浮梁县| 海林市| 丰镇市| 洛浦县| 库伦旗| 霍城县| 奎屯市| 东乡族自治县| 淮南市| 景泰县| 威信县| 望奎县| 盐边县| 崇仁县| 蓬溪县| 福清市| 饶阳县| 静乐县| 濮阳市| 土默特左旗| 阿城市| 阳朔县| 磐石市| 株洲市| 页游| 绥江县| 台东县| 淮滨县| 乌海市| 繁昌县| 东阳市| 岳阳市| 岳普湖县| 昌宁县| 上饶县| 杂多县| 长垣县| 苍山县| 城口县| 资兴市| 潍坊市| 江西省| 乐清市|