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“屁股大,心臟佳”,這是真的!
近日,德國蒂賓根大學的一項新研究發現,體重正常、同樣體脂率的情況下,臀部和大腿脂肪相對較多的人患心臟病和糖尿病的風險要比脂肪更多地堆積在腹部的人要低一些,也就是說,梨型身材的人相對于蘋果型身材的這種中心性肥胖者而言,出現肥胖相關疾病的概率更低。
老人打太極有什么好處 需要注意什么
老人打太極的養生功效很多,防止骨質疏松、增強心臟功能等,練習太極講究很多,那么太極練習有哪些禁忌呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
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練太極能夠起到心平氣和以及鍛煉身體的作用,注重養生,特別是對于中老年人來說,更是一種常見的養生方式。練太極能否防高血壓?練太極有何好處呢?
常練太極拳 助你擺脫肝腎虧損危機
太極拳動作輕柔,沖擊力小,幾乎是人人都適宜的運動。常練太極拳可緩解焦慮抑郁、改善睡眠質量,同時還能助你肝腎兩不虧。
白領患肩周炎怎么辦?太極拳可有效緩解肩周炎
太極拳很是受到中老年人的喜歡,不少年輕人也有在練習太極拳。練太極拳能保健養生,還能夠緩解肩周炎,那么如何練習太極拳呢?
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