巧妙識別心臟供血不足的癥狀 健康從心開始

導 語心臟是人體最重要的器官,一旦心跳呼吸停止人也將長眠于地下。心臟之所以如此重要,因為心臟掌管著全身的血液,擔當者總指揮官的作用。心臟供血不足時,身體的各個器官也會出現缺氧,嚴重時導致器官衰竭和死亡。那么心臟供血不足的癥狀有哪些呢?

心臟供血不足意味著血液通往心臟的要道出現堵塞,心臟回血量大幅下降,那么輸送至全身的血液也會減少。要說造成心臟供血不足的頭號兇手是誰?動脈硬化就是罪魁禍首。冠狀動脈是給心臟輸入血液的主要大動脈,如果出現堵塞、狹窄,心梗、心絞痛甚至猝死也會隨之而來。那么我們來了解一下心臟供血不足的癥狀有哪些。

心臟

心臟供血不足的癥狀

心悸,心前區有不舒服的感覺,如疼痛、放射痛等。患者還會出現周身乏力,甚至休克。不典型的癥狀有胸悶、胸部緊縮感、胸部擠壓感。
心臟供血不足對身體健康的危害極大,性命攸關,因此不論是心臟病患者還是健康人都要積極的預防心臟供血不足,從日常的生活飲食起居下手。因為很多疾病都是由于錯誤的生活飲食方式慢慢堆積導致的,因此預防疾病也需要長期堅持健康的生活方式。那么怎樣預防心臟供血不足呢?

心臟

心臟供血不足找準方法巧預防

1、預防便秘補充有益菌
有心臟病的朋友在排便的時候要注意嗎,不可用力排便,出現便秘要積極的治療。飲食中可多吃富含膳食纖維的食物,幫助腸道做運動。還可適當的補充腸道有益菌,如雙歧桿菌等,酸奶就是不錯的益生菌來源,但是注意挑選低脂低糖的酸奶。
2、勞逸結合拒絕久坐
勞逸結合,不可久坐和久臥。久坐和久臥都會導致我們身體的血液循環變慢,加重動脈斑塊的形成,導致心臟供血不足。因此對于久坐的辦公室一族和不喜歡運動的老年人來說,在適當的休息和伏案工作后,需要起身四處走走,簡單的活動一下筋骨就有很好的保健作用。
3、休閑娛樂舒緩心情
情緒不良的時候學會轉移不良情緒,在發怒之前可以深呼吸,可以聽聽舒緩的音樂,可以去景色美麗視野開闊的地方,這樣會讓自己的心胸也寬廣起來,忘掉不開心的事情。老年人可以經常參加一些有益心智的娛樂活動,如書法、繪畫、太極拳、氣功、垂釣等。
4、充足睡眠青春常駐
保證充足的睡眠十分重要。不要熬夜,熬夜會讓細胞衰老的更快。熬夜的人群和有著健康作息的人群相比,氣色更加的紅潤健康,身體更加的硬朗和精神。
通過小編的介紹,心臟供血不足的癥狀大家已經有了比較詳細的了解。要想預防心臟供血不足,上述的四個生活飲食建議一定要積極遵循。并且在生活中注意少飲食,多吃富含不飽和脂肪酸的堅果等食物。
分享到:

溫馨提示:本文內容僅供參考,不作為醫療診斷依據。

生活養生

人群養生

兩性養生

運動養生

養生膳食

旅游養生

中醫養生

在線養生專家

健康自測

許芙蓉
擅長:宮頸病變,內分泌及其它婦科常見病、多發病,以及高危妊娠的診治。
評分:
免費提問
冀連梅
擅長:2001年考取中國執業西藥師資格,2007年考取美國外國藥師同等資格,2014年考取美國南印第安納大學抗凝治療管理證書,2015年開設藥師咨詢門診,工作之余致力致力于向公眾普及安全、合理用藥的知識,
評分:
免費提問
熱門醫院
善春堂中醫研究院
科室:心內科 康復科 耳鼻喉科 脾胃病科 神經內科 精神失眠科 中醫科 消化科 內兒科 內科
電話:13206213469
重慶銘醫堂醫院 (醫保)
科室:腫瘤科 治未病中心 皮膚科 風濕病科 婦科 腎病科 康復科 肝病科 呼吸科 肛腸科 骨科 男科 兒科 耳鼻喉科 內分泌科 疼痛科 中醫科 消化科 內兒科 泌尿外科 心內科 神經內科
電話:023-63113512
重慶潼南縣中醫院
科室:肛腸科 內分泌科 骨科 針灸科 婦科
電話:023-44551551
重慶市北碚區中醫院
科室:針灸科 腫瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 婦科 骨科
電話:023-68281618
菠菜娱乐平台白菜网 井冈山市| 进贤县| 宜黄县| 常德市| 蒙阴县| 仲巴县| 临江市| 长垣县| 林西县| 新建县| 如皋市| 白河县| 全州县| 大埔区| 正阳县| 宜宾县| 东阳市| 石门县| 个旧市| 武冈市| 饶平县| 阿鲁科尔沁旗| 长岛县| 克东县| 麟游县| 宝坻区| 九台市| 灌南县| 苍溪县| 安陆市| 大方县| 长岛县| 贺兰县| 霍邱县| 内乡县| 老河口市| 道真| 崇州市| 嵊州市| 鸡西市| 岚皋县| 南宁市| 英超| 东源县| 龙山县| 卫辉市| 台中县| 台湾省| 政和县| 临安市| 宜兰县| 舒兰市| 乌鲁木齐县| 永平县| 汾阳市| 桂林市| 乌兰县| 万源市| 娄底市| 白朗县| 抚远县| 盐津县| 清远市| 含山县| 通河县| 收藏| 江西省| 武川县| 鄂温| 伊川县| 南宫市| 盐源县| 太仓市| 昌江| 临邑县| 湟中县| 尼玛县| 子长县| 福清市| 合江县| 手机| 麻江县| 沙坪坝区| 邵阳市| 通辽市| 台江县| 遵义县| 昌邑市| 湘西| 吐鲁番市| 承德县| 道真| 花莲县| 民勤县| 浙江省| 全南县| 南宫市| 科技| 吉隆县| 綦江县| 蓬莱市| 青龙| 临清市| 彭山县| 宣化县| 九江市| 屏山县| 始兴县| 登封市| 思茅市| 吴江市| 涡阳县| 来凤县| 清镇市| 壤塘县| 甘孜县| 崇明县| 油尖旺区| 蒙阴县| 定结县| 利辛县| 柳林县| 永济市| 泗洪县| 贺州市| 禄劝| 泸水县| 秭归县| 竹溪县| 运城市| 枣强县| 河西区| 泸定县| 九寨沟县| 云安县| 集贤县| 沁水县|